レシピ
食品ロス削減レシピ
塩を上手に使って、ご家庭でできる食品ロス削減レシピをご紹介します。
食品ロス削減レシピ
捨てるの待った！ 外葉キャベツと一緒に食べる塩シュウマイ
- 調理時間
- 約30分
- カロリー
- 約248kcal
- 食塩相当量
- 2.4ｇ（1人分）
皮までたべちゃう？ 里芋とカブの皮ごとポタージュ カブの葉添え
- 調理時間
- 約30分
- カロリー
- 約221kcal
- 食塩相当量
- 1.4ｇ（1人分）
期限切れ前に缶詰活用！ ごはんのお供に鯖と皮付きごぼうのふりかけ
- 調理時間
- 約30分
- カロリー
- 約36kcal
- 食塩相当量
- 0.2ｇ（1食分）
冷蔵庫の常連食材で！ あっさり納豆塩チャーハン
- 調理時間
- 約20分
- カロリー
- 約467kcal
- 食塩相当量
- 1.0g（1人分）
残り野菜を一掃！ 野菜たっぷりハンバーグ
- 調理時間
- 約20分
- カロリー
- 約286kcal
- 食塩相当量
- 4.2ｇ（1人分）
期限切れ前に活用！ 缶詰イワシのキンパ
- 調理時間
- 約25分
- カロリー
- 約410kcal
- 食塩相当量
- 3.1ｇ（1人分）
消費期限が気になるもやしの塩ナムル
- 調理時間
- 約5分
- カロリー
- 約29kcal
- 食塩相当量
- 1.1ｇ（1人分）
残りがちなオリーブオイルとたまねぎを利用！ 塩だれたまねぎ
- 調理時間
- 約10分
- カロリー
- 約133kcal
- 食塩相当量
- 1.5g（1人分）
余ったヨーグルトを活用！ 鶏もも肉と野菜の串焼き＆カレースープ
- 調理時間
- 約30分
- カロリー
- 約242kcal
- 食塩相当量
- 2.5ｇ（1人分）※串焼き 0.6ｇ、スープ 1.9ｇ
残り野菜を使い切る！ ガスコンログリルで簡単ラタトゥイユ
- 調理時間
- 約10分
- カロリー
- 約22kcal
- 食塩相当量
- 0.7g（1人分）
1本まるまる使った塩もみきゅうりのサンドイッチ＆大人のツナサラダ
- 調理時間
- 約10分
- カロリー
- 約328kcal
- 食塩相当量
- 3.0ｇ（1人分）※サンドイッチ 1.3ｇ、サラダ 1.7ｇ
つくりおきにも！ 残り野菜でタコライス
- 調理時間
- 約20分
- カロリー
- 約633kcal
- 食塩相当量
- 2.2ｇ（1人分）
残ったバターでチャレンジ！ おうちで塩バターキャラメル
- 調理時間
- 約40分
- カロリー
- 約300kcal
- 食塩相当量
- 0.6ｇ（1人分）
外葉も芯も捨てないで！ 卵でふっくら塩もみキャベツ焼き
- 調理時間
- 約10分
- カロリー
- 約143kcal
- 食塩相当量
- 1.6g（1人分）
余らせがちな食パンアレンジ！ ソルト&シュガートースト
- 調理時間
- 約10分
- カロリー
- 約164kcal
- 食塩相当量
- 1.1g（1人分）