レシピ
減塩レシピ
「食塩減塩タイプ200g」を使った様々なレシピをご紹介！
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豚バラ肉とトマトの塩スープ
- 調理時間
- 約10分
- カロリー
- 約120kcal（1人分）
- 食塩相当量
- 約1.9g（1人分）
材料 4杯分
豚バラ肉…80ｇ
「食塩 減塩タイプ」…小さじ1/2
「食塩 減塩タイプ」…小さじ2
ミニトマト…12個
レタス…3枚
水…4カップ
油…大さじ1
作り方
- ミニトマトはヘタを取ってよく洗い、おしりの部分につまようじで1か所穴を開ける。その後、沸騰したお湯に3秒間入れて引き上げ、冷水につけて湯むきする。（火傷しないように注意してください）
- 鍋にお湯を沸かし、一口大に切ったレタスを入れて煮る。
- フライパンに油を入れて熱し、一口大に切った豚肉を炒めて「食塩 減塩タイプ」小さじ1/2を振りかける。
- (3)の肉を油ごと(2)の鍋に入れ、(1)のミニトマトと「食塩 減塩タイプ」小さじ2を入れてさっとかき混ぜ、器に注ぐ。
- 完成！
ワンポイント
塩なのに「減塩」！？しかも「にがり」入り？
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