レシピ
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塩レアチーズケーキ
- 調理時間
- 約25分
- カロリー
- 約259kcal(1人分)
材料 (4~5個分)
*カップ直径8.5cm、高さ6cmの場合
プレーンヨーグルト…250g
A
グラニュー糖…30g
「食塩」…小さじ1/8
レモン汁…大さじ1
コアントロー…大さじ1/2
粉ゼラチン…5g
水…大さじ2
生クリーム…1/2カップ
卵白…1個
グラニュー糖…20g
グラハムクラッカーもしくは全粒粉ビスケット…40g
無塩バター…20g
作り方
- (下準備)ボウルにザルを重ね、ペーパータオルを敷き、ヨーグルトを入れ、1晩冷蔵庫で水切りをする(正味100gほどになります)。
- 小さめのボウルに水を入れ、ゼラチンをふりいれ、ふやかしておく。
- 厚手のポリ袋にクラッカーを入れ、麺棒などでたたいて細かくする。500Wの電子レンジで50秒加熱してバターを加え、なじむまでもみ混ぜたら、カップに等分に敷き詰め、冷蔵庫で冷やしておく。
- ボウルに水切りヨーグルトを入れ、(A)を上から順に加え、その都度泡立て器で混ぜる。(2)のゼラチンを500Wの電子レンジで30秒加熱して溶かして加え混ぜる。
- 別のボウルに生クリームを入れ、底に氷水を当てながら、七分立てに泡立てる。
- 別のボウルに卵白をいれ、グラニュー糖20gを少しずつ加え、角がたつまで泡だて器で泡立てる。
- (4)に(5)を加え、泡立て器で混ぜ、次に(6)を2回に分けて加え切り混ぜる。(3)のカップに等分に流し、冷蔵庫で冷やし固める。お好みでブルーベリーやミント(分量外)をかざる。
- 完成!
※600Wの電子レンジの加熱時間は「500Wでの加熱時間×0.8」となります。
※上記調理時間に、水切り、冷やす時間は含みません。
※「グラハムクラッカー」とは、皮や胚芽がついたまま製粉した小麦粉で作られたクラッカーのこと。香ばしさが特徴です。「胚芽」「全粒粉」などと表示されたものを使ってください。塩を使うことで砂糖の量を抑えた、ヘルシースイーツです。
ワンポイント
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