レシピ
おすすめレシピ
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フライパンホットサンド
- 調理時間
- 約20分
- カロリー
- 約332kcal（1人分）
材料 4人分
食パン（8枚切り）…8枚
ハム…4枚
スライスチーズ…4枚
トマト（1cm輪切り）…2個（約250g）
マーガリン…適量
「食塩」…小さじ1/2
グリーンリーフレタス…小3枚
作り方
- トマトは「食塩」を両面にふり、10分おく。ペーパータオルで両面の水気をおさえる
- 食パンの片面にマーガリンを塗る。マーガリンを塗っていない面に、ハム、(1)の1/4量、チーズを順にのせ、もう一枚のパンでサンドする
- フライパンに(2)をのせ、アルミホイルをのせた上に皿などを重石代わりにのせ、弱火で5分ほどこんがり焼く
- 片面が焼けたらひっくり返し、同様に５分ほど焼く。半分に切り、グリーンリーフレタスを添える
- 完成！
ワンポイント
塩事業センターの「食塩」は日本のどこの海水からつくられているかご存知ですか？ぜひコチラのページで確認してみてください！
